Criar um hábito: 4 passos para o sucesso
3 minutos Para muitos, o novo começo simbólico na virada do ano é uma boa oportunidade para começar algo novo na vida. Para criar mudanças que ajudem a criar um estilo de vida melhor e mais saudável. Infelizmente, normalmente é mais fácil falar do que fazer. Você é uma das pessoas que tem intenções a cada ano, mas sempre falha ao criar um hábito? Praticar mais esportes Parar de fumar Viver conscientemente Viver mais saudável Ou você desistiu de ter novas intenções porque sabe que Leia mais→